Сегодня мы с парнем гуляли на улице (ведь в такую красивую снежную погоду просто грех сидеть дома!) и проходили мимо лотка с овощами, решили купить брокколи и цветную капусту. Просто захотелось свежих овощей. Принесли домой и начали думать что же нам приготовить и решили просто тушить овощи с картошкой. Получилось очень и очень вкусно, по-этому хочу поделиться рецептом.
Для справки:
- Полезные свойства брокколи: В пересчете на 100 калорий брокколи содержит больше белка, чем говядина. Этот овощ богат микроэлементами и витаминами, особенно С и К. По содержанию витамина А превосходит все капустные растения. Одна головка брокколи (608 г.) содержит в среднем 542 мг витамина C (904% дневной нормы), 618 мг витамина К (772%), 382 мг фолиевой кислоты (96%), 286 мг высокоусваиваемого кальция (29%), 4,4 мг железа (25%), 128 мг магния (32%), 491 мг фосфора (40%), 1921 мг калия (55%). Среди прочих антиоксидантов брокколи содержит вещества, способные эффективно противостоять росту раковых клеток. (см. Википедия).
Ноябрь уже подходит к концу и я сегодня хочу поделиться своими любимыми средствами по уходу и любимой декоративной косметикой в этом месяце. В основном в моей косметичке преобладают средства достаточно доступные по цене. Я пытаюсь найти из этих не дорогих средств самые качественные и подходящие мне, по-этому пользуюсь постоянно совершенно разными средствами. Все средства могут подходить не всем, так как у каждого человека свои потребности и нюансы касательно кожи и ухода за ней. Все, что я здесь добавила можно с легкостью найти в супермаркетах Украины, а может и остальных стран СНГ скорее всего.
Осень для меня самое прекрасное время года. Осень меня очень вдохновляет. Очень люблю её запах. Цвета осени очень разные и интересные, временами бывает серо и неприметно, а иногда яркие краски пожелтевших листьев чудным образом меняются на белые цвета опустившегося на город снега. Так и с осенним гардеробом, сегодня хочется быть одетой в темные тона, а завтра захочется одеться по-ярче.
Моя подборка из очень "осенних" на мой взгляд вещей.
С сегодняшнего дня хочу начать такой вот челендж для развития своего блога и для самодисциплины. Ну что ж, удачи мне. Я надеюсь у меня хватит терпения и настойчивости.
